Деловая леди

В первой части статьи «Рабочее место по правилам для офисных работников» я рассказала о требованиях «СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. 2.2.2.» к рабочим столам и стульям для офисных работников, работающих целый день за компьютером.

А теперь пробежимся глазами по потолку, стенам и рабочим местам в офисе. И зададим себе вопрос: «А хорошо ли нам все видно?». Ведь плохое освещение на рабочем месте может привести к различным заболеваниям глаз, а то и к инвалидности (стучим по дереву).

Определить, правильно ли подобрано в нашем офисе освещение, нам опять поможет СанПиН.

Каким же должно быть освещение рабочего места в офисе по правилам СанПин?

1. Офисные кабинеты или другие помещения, где Вы работаете за компьютерами, должны быть хорошо освещены. Предпочтение нужно отдавать таким кабинетам, где окна выходят на север и северо-восток.

2.Окна необходимо защитить от попадания прямых солнечных лучей, чтобы не создавать блики на мониторе ПК. Для этого можно использовать жалюзи, внешние козырьки или проверенные временем занавески из матовой плотной ткани.

3.Мониторы нужно ставить к окнам боком. Так, чтобы естественный свет попадал на рабочее пространство стола преимущественно слева.

4.Устанавливать компьютеры в офисных, складских и других помещениях, расположенных в полуподвалах и подвалах, в которых отсутствует естественное освещение можно «только при наличии расчетов, обосновывающих соответствие нормам естественного освещения» (п. 3.1 Правил).

5.Лучшие источники света для искусственного освещения — это люминесцентные лампы типа ЛБ. Когда применяется отраженное освещение, то можно использовать металлогалогенные лампы мощностью до 250 Вт.

6.Если ваша основная работа — это работа  с различной документацией, то необходимо применять комбинированное освещение: дополнительно к  общим источникам света установить для зоны расположения документов светильники местного освещения. Здесь можно применять лампы накаливания при условии, что от этих светильников на поверхности экрана не должно возникать бликов. При этом освещенность зоны документов допускается в пределах от 300 до 500 лк, а освещенность экрана монитора не может превышать 300 лк.

7.Источники освещения должны быть установлены так, чтобы они не слепили Вам глаза.  При этом, яркость светящихся поверхностей (светильники, окна и др.), которые находятся в вашем поле зрения, не может превышать значение 200 кд/м².

8.Чтобы освещенность в кабинетах не падала, следует периодически не реже двух раз в год мыть и чистить оконные рамы, стекла и светильники. И, конечно заменять перегоревшие лампы сразу, а не 2-3 раза в месяц. Если Вы думаете, что такого не бывает, то ошибаетесь. В одной компании, где я работала по совместительству, так и поступали. Экономили на здоровье сотрудников.

А теперь, когда Вы ознакомились с правилами по освещению вашего офиса, еще раз оглянитесь вокруг:

• Все ли в порядке с освещением в вашем кабинете и на самом рабочем месте?
• Достаточно ли Вам света, чтобы работать на компьютере без лишнего напряжения глаз?
• Если Вы работаете с документами, есть ли на вашем рабочем месте в офисе дополнительное освещение?
• Соответствует ли освещение рабочего места в вашем офисе правилам СанПиН?

Все замечательно? Тогда Вам можно просто позавидовать. У Вас классное начальство.

Если же возникли сомнения, и Вы видите, что освещения недостаточно, советую, обратиться к руководству. Попросите вашу администрацию пригласить специалистов для консультации по вопросу, соответствует ли освещение правилам СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. 2.2.2.  и для замера освещенности каждого рабочего места в компании.

А теперь немного помолчим и прислушаемся. Что нас окружает: тишина или же шум, треск и скрежет?

Работая в офисе каждый день, мы часто не замечаем шумы и вибрации, которые создаются вокруг нас офисной техникой: постоянный гул вентиляторов в системных блоках, периодический шум, писк и скрежет принтеров, сканеров, ксероксов и факсов становится для нас привычным. И только выключив все приборы, мы замечаем, в каком шуме работали.

А что же нам поведает об  уровне шума в помещении наш любимый СанПиН?:

1.По правилам санитарных норм шум в рабочих помещениях, где установлены персональные  компьютеры, не должен превышать предельно-допустимые нормы, установленные для жилых и общественных зданий.

2.Уровень же вибрации не может быть выше допустимых значений вибрации для рабочих мест категории 3, типа «в».

3.Если же оборудование (принтеры, серверы, сканеры и прочие) производит шум и вибрацию выше допустимых значений, то их необходимо вынести за пределы помещений, в которых расположены рабочие места.

Определить, на сколько шумно в вашем кабинете, могут только специалисты. Без их помощи Вам не обойтись. Помните! Если руководство отказывается пригласить таких специалистов, то оно нарушает свои обязанности по отношению к Вам, как к работнику, и не соблюдает свою часть трудового договора.

И еще несколько правил, которые помогут Вам сохранить здоровье до самой пенсии.

1.Ежедневно в помещении, где сотрудники работают за компьютером целый день, в обязательном порядке должна проводиться влажная уборка. Как минимум дважды в год необходимо делать генеральную уборку помещений с мытьем не только окон и светильников, но и мебели, стен и потолков.

2.И конечно, не стоит забывать про такую простую, но эффективную меру создания хорошего микроклимата в помещении, как проветривание. Лучше его делать каждый час.

3.Также раз в два года всем сотрудникам любой компании следует проходить профилактический медицинский осмотр.  Лучше не увиливать от этого мероприятия. Помните лозунг, который висел раньше в любой поликлинике СССР: «Лучшее лечение – это профилактика!»

И в заключение, на посошок, правило, которое с компьютерами не связано, но часто нарушается руководством. И не понятно делается это по незнанию или намеренно.

Температура в любом рабочем помещении не должна превышать летом +25 °С, а зимой не опускаться ниже +22 °С.

Если температурный режим не соблюдается, у Вас имеется полное право отказаться от работы в таких условиях.

Вот и все. Я Вам рассказала основные требования к рабочему месту в офисе для сотрудников, работающих за компьютером полный рабочий день. Более подробную информацию Вы можете получить, прочитав сами правила СанПин.

Вы можете скачать их, толкнув эту зелененькую кнопочку:

Первая часть статьи расположена ЗДЕСЬ

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях:

• Вас удовлетворяет освещение рабочего места в вашем офисе и кабинете?
• Как Вы оцениваете «шумность» в вашем офисе?
• Соблюдается ли в вашем офисе температурный режим?
• Проводится ли влажная уборка в вашем офисе по правилам СанПиН, т.е. каждый день, или же нет?

В следующий раз поговорим о перерывах на работе.